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ホエイプロテインとは

ホエイプロテインとは、牛乳(ホエイたんぱく)を原料として作られたプロテインです。単純にプロテインといった場合、現在はこれを指すことが多いです。

ホエイプロテインの特徴

  • 牛乳(ホエイたんぱく)を原料として作られる
  • 吸収が早い
  • BCAAが豊富
  • 口当たりがよく飲みやすいものが多い
  • フレーバーの種類も多く、比較的に安価なものが多い

ホエイプロテインは吸収がはやいため、トレーニング後の摂取がお勧めです。他のプロテインに比べて飲みやすく、フレーバーも多くとり扱っている店舗も多いです。

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