トレーニング器具
| トレーニング器具 | |||
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トレーニング器具はダンベルやバーベル以外にもたくさんあります。
ここでは、トレーニング器具について紹介していきます。
プッシュアップバー
プッシュアップバーは腕立て伏せをサポートするトレーニング器具です。
プッシュアップバーを利用することにより断然、負荷・効果が上がります。
| プッシュアップバー | ||
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腹筋ローラー
腹筋ローラーとはコロコロに取っ手のついたアレのことです。
見た目からも簡単そうに見えますがこの器具かなり効きます。
| プッシュアップバー | |||||
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