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スポーツジムのメリット・デメリット

スポーツジム(フィットネスクラブ)のメリット・デメリットについてです。

メリット

・設備が豊富でさまざまなトレーニングを行うことができる。

・トレーナーに指導してもらうことができる。

・ジムによっては握力や背筋力・筋肉量などの測定や、エアロビクスやヨガなどのスタジオレッスンなどを行っています。

デメリット

・お金がかかる。(特に入会時には入会金や月会費はもちろんですが、ウェアやシューズが必要な場合は結構かかります。)

・ジムに通う時間がかかる。

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