ベンチプレス1RM～10RM計算機

ベンチプレスのRM換算ツールです。ベンチプレスの重量と回数から1RM（最大挙上重量）を自動計算します。

RM計算ツール

※RMとは、Repetition Maximumの略で最大反復回数のことです。

※計算式は複数ありますがこの計算ツールは、「最大挙上重量＝使用重量×{1＋(レップ数÷40)}」の計算式で作成しています。

※この計算はあくまでも目安であり、実際にあげられる数値とは大きな差が生じることもあります。

※小数点第1まで表示されます。