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エキセントリック収縮とは

エキセントリック収縮
エキセントリック収縮とは、筋肉が伸ばされながら力を発揮する伸縮のことです。
ダンベルやバーベルを下ろす際の動作がこれに当てはまります。
伸張性収縮ともいわれます。

【対義語】 →コンセントリック収縮

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