筋トレ総合サイト
  1. 筋トレTOPへ
  2.  > 用語集
  3.  > パーシャルレップ法

パーシャルレップ法とは

パーシャルレップ法
パーシャルレップ法とは、ウエイトトレーニングでいつもどおりに数セット行い、
最後のセットでフルレンジでの動作ができなくなっても、
できる範囲の最大で、更に数レップ行うトレーニング法です。

パーシャルレップ法の詳細情報・トレーニング方法はこちら
→パーシャルレップ法

→筋トレ用語集へ

筋トレ総合サイトTOPへ

Copyright (C) 2010-2017 筋トレ総合サイト. All Rights Reserved.