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インナーマッスルとは

インナーマッスル
インナーマッスルとは、筋肉の中でも深層にある筋肉のことです。
逆に、表層にある筋肉のことをアウターマッスルといいます。
インナーマッスルは、アウターマッスル比べ鍛えることが難しいです。

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