筋トレ総合サイト
  1. 筋トレTOPへ
  2.  > 用語集
  3.  > サーキットトレーニング

サーキットトレーニングとは

サーキットトレーニング
サーキットトレーニングとは、複数の種類のトレーニングを組み合わせて、
インターバルを挟まずに行うトレーニング方法です。
負荷は通常よりも軽いもので行います。
筋力、持久力を養うことが出来ます。

→筋トレ用語集へ

筋トレ総合サイトTOPへ

Copyright (C) 2010-2017 筋トレ総合サイト. All Rights Reserved.