筋トレ総合サイト
  1. 筋トレTOPへ
  2.  > 用語集
  3.  > セット

セットとは

セット
セットとは、1種目のトレーニングで数レップを1セットとして、
セット間にインターバルを挟み、複数回を行うことです。

【関連用語】 →レップ(レップス)

→筋トレ用語集へ

筋トレ総合サイトTOPへ

Copyright (C) 2010-2017 筋トレ総合サイト. All Rights Reserved.