筋トレ総合サイト
  1. 筋トレTOPへ
  2.  > 用語集
  3.  > ジャイアントセット法

ジャイアントセット法とは

ジャイアントセット法
ジャイアントセット法とは、同じ部位(1つの筋肉)に対して、
効果のある4種目のトレーニングをインターバルを挟まずに行い、
これを1セットとするトレーニング法です。

【関連用語】 →コンパウンドセット法
【関連用語】 →トライセット法

ジャイアントセット法の詳細情報・トレーニング方法はこちら
→ジャイアントセット法

→筋トレ用語集へ

筋トレ総合サイトTOPへ

Copyright (C) 2010-2017 筋トレ総合サイト. All Rights Reserved.