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重量固定法とは

重量固定法
重量固定法とは、ダンベルなどを使ったウエイトトレーニングで、
全てのセットを同じウエイト(負荷)で行うトレーニング法です。

重量固定法の詳細情報・トレーニング方法はこちら →重量固定法

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