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遅筋とは

遅筋
遅筋繊維とは、持続的な収縮が可能な筋繊維で、
持続力が必要とする運動に適しており、有酸素運動で主に使われます。
赤い色をしており、赤筋ともいいます。

【関連用語】 →速筋

赤筋の詳細情報・関連項目はこちら →速筋と遅筋

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