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トライセット法とは

トライセット法
トライセット法とは、同じ部位(1つの筋肉)に対して、
効果のある3種目のトレーニングをインターバルを挟まずに行い、
これを1セットとするトレーニング法です。

【関連用語】 →コンパウンドセット法
【関連用語】 →ジャイアントセット法

トライセット法の詳細情報・トレーニング方法はこちら →トライセット法

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