5Diet ダイエットサポートバーチョコレート
5Diet ダイエットサポートバーチョコレートはライザップが販売するプロテインバーです。5Diet ダイエットサポートバーチョコレートの栄養成分、効果、おすすめのタイミング、購入場所、商品レビューについて記載しています。
目次
栄養成分
栄養成分は下記のとおりです。
※公式ホームページを参考にしています。 →RIZAP wellness シリーズ
| エネルギー | 144kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.1g |
| 脂質 | 8.0g |
| 炭水化物 | 9.1g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
効果
たんぱく質は1本あたり約10gです。筋肥大を目的にトレーニングされている方は1回の摂取量としては少し少ないかもしれません。
1本あたりのエネルギーは144kcal、脂質が8.0gとやや高めなので、減量中の方などは注意が必要です。ただ1日の摂取量でしっかり調整できていれば、栄養素的には許容範囲内だと思います。
おすすめのタイミング
持ち運びできるので、食事の間のタンパク質補給などにおすすめです。商品自体が美味しいので甘いものが食べたくなった時のお菓子代わりにもおすすめです。
買える場所
ドラックストア、ファミリーマートなどで購入できます。私はドラッグストアで購入しましたが、置いてある店舗はかなり少ないです。オンラインショップでも購入可能です。
レビュー・評価
中身はこんな感じです。
チョコレートの他にはストロベリー・ホワイトチョコがありますが、PFCバランスはチョコレートが最もいいです。食感はザクザクしていてかなり硬めで、味は甘みもあって普通のチョコレートバーに近く美味しいです。
PFCバランスが似ている、inバープロテイン・ベイクドチョコと比べると、ライザップの方は硬めで歯ごたえがあるタイプで、inバープロテインの方はしっとりとして柔らかい感じです。