BASE BREAD（ベースブレッド）のレビュー
手軽で栄養バランスの良い完全栄養食BASE FOODのパン、BASE BREAD（ベースブレッド）の商品レビューです。味は「プレーン」「チョコレート」「メープル」「シナモン」「カレー」があります。
カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物
それぞれの「カロリー」「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」は以下の通りです。
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | |
|---|---|---|---|---|
| プレーン | 205kcal | 13.5g | 5.4g | 23.9g |
| チョコ | 255kcal | 13.5g | 7.8g | 29.3g |
| メープル | 264kcal | 13.5g | 8.2g | 30.3g |
| シナモン | 262kcal | 13.5g | 8.5g | 29.4g |
| カレー | 253kcal | 13.5g | 10.2g | 28.4g |
※記載している情報は過去のもの誤ったものの可能性もあります。詳しくは公式サイト→（BASE FOOD）をご確認ください。
BASE BREAD（パン）の値段
BASE BREAD（パン）の値段は公式販売ページで、1袋だいたい200円弱くらいで味によって若干値段が異なります。通常購入で最も安いプレーンで1袋あたり175円、最も高いカレーで202円程度です。（2023年1月更新）
購入はコンビニや公式サイトから
BASE BREADは公式サイトの他にファミリーマートなどのコンビニでも購入できるようです。私はコンビニで買ったことはありませんが、公式の販売ページよりも値段が高く若干割高になるようです。
プレーン
プレーンはシンプルにパンの味が感じられるフレーバーで、物足りなく感じる方はジャムなどを付けたり、何かをはさんだりしたりすると食べやすいです。全フレーバーの中でも脂質・炭水化物が最も低く、筋トレやダイエットに一番適した商品です。
チョコレート
チョコレートは、ほんのりチョコレートの風味が感じられ、食感もしっかりとあり、ほどよい柔らかさでそのまま食べても美味しいです。たんぱく質13.5gに対して脂質も7.8gに抑えられてます。個人的にはチョコレートが一番美味しかったです。
メープル
メープルは小さめの長方形のパンが二つ入っています。甘さもほどよく感じられ、そのまま食べても美味しいです。たんぱく質13.5gに対して脂質も8.2gとほどほどにあります。
シナモン
シナモンは小さめの長方形のパンが二つ入っています。ほんのりシナモンの香りがします。普段シナモンを食べないのであまりわかりませんが、シナモンの風味はそれほど強く感じられず、少し味気なく感じました。たんぱく質13.5gに対して脂質8.5gと若干高めです。
カレー
カレーはそれほど多くはありませんが中にカレーが入っていて味は一番しっかり感じられます。カレーはあたためると生地が食べやすくなり、電子レンジ調理がおすすめです。たんぱく質13.5gに対して脂質は10.2gと全フレーバーの中で最も高いです。
まとめ
全フレーバー1袋当たり、たんぱく質13.5gで脂質・炭水化物は普通のパンに比べて大分抑えられています。また、ビタミンやミネラルなどの栄養素がバランスよく含まれています。1食当たり、たんぱく質13.5gでは少なめなので、2袋あるいは他の食品でたんぱく質を補うと良いと思います。「クノール」のたんぱく質がしっかり摂れるスープなどと組み合わせるのがお勧めです。
全体的に見てもバランスよく栄養素が含まれているため、ダイエット・筋トレをしている方にもお勧めですが、それほど脂質が低いわけではないので体脂肪10%以下を目指している方や腹筋をバキバキにしたい方など、ストイックに摂生を行っている方にはあまり向いていないかもしれません。