ベンチプレスRM換算ツール

ベンチプレスRM換算ツールです。使用重量とレップ数を入力するとRM（最大反復回数）が計算できます。
80kgを10回あげることができる場合は、「使用重量に80」「レップ数に10」と入力して計算を押すと、あなたが理論上1回だけあげることができる最大の重量が計算されます。

※RMとは、Repetition Maximumの略で最大反復回数のことです。

※計算式は複数ありますがこの計算ツールは、「最大挙上重量＝使用重量×{1＋(レップ数÷40)}」の計算式で作成しています。

※この計算はあくまでも目安であり、実際にあげられる数値とは大きな差が生じることもあります。

※小数点第1まで表示されます。