筋トレに役に立つ食品

たんぱく質や炭水化物などが手軽にとれる、筋トレをする人にとって役に立つ食品を紹介しています。

たんぱく質が手軽にとれる商品

お勧めのプロテインバー
SAVASミルクプロテイン
プロテインパンケーキ - ファインラボ

炭水化物が手軽にとれる商品

お勧めのプロテインゼリー

カロリーの低い商品

お勧めのプロテインゼリー

まとめ

プロテインバーやプロテインドリンク、ゼリー飲料などは持ち運びができて手軽に栄養を摂取できるため非常に便利ですが、プロテインなどと栄養素gあたりで値段を比較した場合、割高になることが多いです。ただ、外出先の場合プロテインはシェイカーに粉末を入れて、水(飲料)を買ったり持ち歩いたりしなければいけないので、自宅などではプロテイン、外出先ではプロテインバーなど使い分けると良いと思います。

ゼロカロリーデザートなどは減量中などに便利な食品ですが、多くの場合は人工甘味料が含まれているので、人工甘味料をあまりとりたくない方は注意が必要です。

スポンサードリンク

基礎知識

部位別メニュー

その他

インフォメーション

Copyright (C) 2010 筋トレ総合サイト. All Rights Reserved.